古籍原文免费开放阅读第八章 翻身图说卷1．空中跌坐势。此势就前势将后两脚向前插于两手间，将两手移后至股间，以两脚十指斜挂于地，两跨排开，使两脚根相挨，头直身立，眼光平视，一志凝神，呼吸三口，顺作下势。 空中跌坐势图（图缺） 2．翻身蹲踞势。此势就前势将两手足排开，手足指俱挂地，翻身尽力一撑，膝与面平，如前倒身蹲踞状，呼吸三口，导气逆行顺作下势。 翻身蹲踞势图（图缺） 3．左抵脚鼎立势。此势就前势将右脚移中，挂指合两手如鼎脚状，左脚尽力向前直抵，眼注脚背，呼吸三口，换作下势。 左抵脚鼎立势图（图缺） 4．右抵脚鼎立势。此势就前势将左脚换如右脚，右脚换如左脚，呼吸度数诸法悉同前。 右抵脚鼎立势图（图缺） 5．翻身还原势。此势与翻身蹲踞法同。 翻身还原势图（图缺） 6．合掌平胸势。此势就前势将两脚收回，起脚离地，腿曲身直，合掌平胸，眼光平视，呼吸三口、顺作下势。 合掌平胸势图（图缺） 7．马上打恭向上势。此势就前势仍脚尖挂地，将合掌向上直撑，如在马上打恭状，气亦随之，速作下势。 马上打恭向上势图（图缺） 8．马上打恭向下势。此势就前势仍足尖挂地，眼光平视，合掌直撑向下，气亦随之，顺作下势。 马上打恭向下势图（图缺） 9．三起三跌势。此势就前势垫脚起立，合掌如正身图中献杵起功状，呼吸一口竖脊曲膝，合掌随下，两手肱至两膝间，复起立合掌如前，三起三跌，起跌一次呼吸一口，每一次将合掌收回为一部功，至第三次收回平胸，再一跌一起，顺作下势。 三起三跌势图（图缺） 10．起立三推势。此势就前势仍脚尖挂地，正身直立合掌平胸，呼吸一口，缓缓将合掌推出，又呼吸一口，推至三次圆满，如正身图中献杵起功状，呼吸一口，使脚跟挨地作下势。 起立三推势图（图缺） 11．仰面朝天势。此势与前图中仰面朝天法同。 仰面朝天势图（图缺） 12．献杵还原势。此势与前图中献杵还原法同。 献杵还原势图（图缺） 13．拱立归位势。此势与前图中拱立归位法同。 拱立归位势图（图缺）上一篇第七章 倒身图说下一篇第九章 行身图说
