黑芝麻粥

黑芝麻25克 大米适量

将黑芝麻捣碎，大米淘净，加水适量煮粥。

补肝肾，润五脏。适用于产后乳汁不足以及老年体衰眩晕消瘦、便躁、须发早白等。

每日2～3次，或经常佐餐食用。